禪心，要修禪，要有一顆禪心，首先我們要做到第一無憂，第二無悔，第三無怨。希望你們記住這禪心｀三無＇。在平時經常反觀內照，現在心裡是不是有憂了？是不是有悔了？是不是有怨了？經常反照，經常的自淨其意。自淨其意就是不斷的反照，不斷地把自己心裡面憂、悔、怨淨化，轉化，放下。 - 明海大和尚 (柏林禪寺)

略說寺院生活儀軌 - 明海大和尚 (柏林禪寺)

遇到是非為什麼永遠錯是在自己? - 明海大和尚 (柏林禪寺)