ความคิดว่าเราเป็นใครผูกไว้กับความรู้สึกที่เรามีต่อคนรอบข้าง ... - ธรรมะ โดย พระอาจารย์ชยสาโร

ความคิดว่าเราเป็นใครผูกไว้กับความรู้สึกที่เรามีต่อคนรอบข้าง ความรู้สึกว่ามีตัวตนมั่นคงอิสระเป็นสิ่งที่มีเกิดมีดับ ยกตัวอย่าง บางครั้งที่เราโกรธ อิจฉา หรืออับอาย ความรู้สึกว่ามีตัวตนจะรุนแรงมาก แต่บางคราว เมื่อเรารู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลาย ความรู้สึกถึงตัวตนย่อมอ่อนกำลังไปมาก เวลาจิตสงบระหว่างทำสมาธิภาวนา ความรู้สึกว่ามีตัวตนที่แยกออกจากธรรมชาติสามารถมลายไปได้ทั้งหมด

ทักษะที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งสำหรับผู้ภาวนา คือ การสังเกตความมีอยู่ของสิ่งที่เรียกว่าตัวตน เมื่อเห็นว่าความรู้สึกว่าเราเป็นใครเปลี่ยนแปลงไปตามเหตุปัจจัยอย่างไร เราย่อมได้เรียนรู้ความหมายของอนัตตาอย่างลึกซึ้ง

ที่มา