เรามักจะหาข้ออ้างในการ ... - ธรรมะ โดย พระอาจารย์ชยสาโร
เรามักจะหาข้ออ้างในการไม่นั่งสมาธิที่ฟังดูมีเหตุผลได้เสมอ นอกจากข้ออ้างยอดนิยมอย่าง 'ไม่มีเวลา' แล้ว ยังมีอีกหลายข้อ เช่น 'เช้าเกินไป' 'สายเกินไป' 'หิวเกินไป' 'อิ่มเกินไป' 'เหนื่อยเกินไป' หรือ 'วุ่นวายเกินไป' เรามักจะมีอะไรสักอย่างที่ 'เกินไป' สำหรับการนั่งสมาธิเสมอ
อย่าทำให้การนั่งสมาธิกลายเป็นภาระ แต่ลองมองให้เป็นการใช้เวลากับจิตใจของตัวเองอย่างมีความหมาย อย่าสู้กับตัวเอง ให้มีเหตุมีผล อ่อนโยนกับตัวเอง และมั่นคง ไม่หวั่นไหวกับข้ออ้างใดๆ
ให้เรายอมรับกับตัวเองว่า ใช่.. เรายุ่ง ใช่.. เราเหนื่อย แต่แทนที่จะปล่อยให้เป็นข้ออ้างของการไม่นั่งสมาธิเลย เราก็เปลี่ยนเป็นนั่งสมาธิ 'แค่นิดหน่อย' 'แค่สั้นๆ' หรือ 'แค่ไม่กี่นาที' ให้เราตัดสินใจนั่งสมาธิโดยไม่คาดหวังอะไร แต่ให้เป็นการปฏิบัติเพื่อน้อมถวายแด่พระพุทธองค์ หรือเป็นเครื่องบูชาพระคุณของครูบาอาจารย์ เราอาจจะพบว่าตัวเองนั่งสมาธิได้นานกว่าที่ตั้งใจไว้
ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร
แปลถอดความ โดย ปิยสีโลภิกขุ
ที่มา