這是一句可以為你的生活帶來平衡、祥和及智慧的咒語。

當你能夠看到所有你遇到的人事物，無論是正面或是負面的，都是跟你自己有關，你就有辦法解決你的問題。當遇到衝突時，你會擁有正面的態度，去看待這件外表看似負面的事情，為何是一個幫助你成長的機會。任何會刺激你有負面情緒出來的人事物，都是一個禮物，幫助你更瞭解你自己，以及更清楚你成長道路的下一步。

我們每個人都不是完美的。在人性中，我們都有貪婪、恐懼、脆弱等等的陰暗面。從小，我們受到的教育告訴我們，要改掉自己的「缺點」，要做得「完美」。然而殊不知，追求完美是我們人生最大的迷障。如何面對陰暗面？它是我們的「敵人」還是「朋友」？